Quina diferència hi ha entre contenir emocions i reprimir emocions?


Resposta 1:

Per què no només alliberar-los?

EFT - Clearing Guilt

#EFT #ClearingGuilt #ClearingGuiltWithEFT

#salut mental

#MapOfConsciousnessDavidHawkins

#MapOfConsciousness

#consciència

#SurrogateTapping #SurrogateEFT

#MovingToAHigherVibration

#ClearingNegativeEmotions

Esborrant odi amb EFT - 1a part

(Vídeo incomplet. Consulteu Netejar l’odi amb EFT - Part 2 per a la resta.)

#clearinghatred

#eft

#salut mental

#success

#hatred

#masculineandfeminine

#clearingbitterness

#clearingnegativeemotions

Esborrant odi amb EFT - 2a part

(Vegeu la primera part.)

#clearinghatred

#eft

#salut mental

#success

#hatred

#masculineandfeminine

#clearingbitterness

#clearingnegativeemotions

EFT: eliminació de l'autorefusió

De l'auto-rebuig a l'autoacceptació

Activar la gràcia: deixar anar com:

Consulteu algunes altres respostes:

(Nota: és possible que algunes s’incloguin anteriorment)

La resposta de Dayu Anandani a què tinc 14 anys tinc depressió i mala ansietat què he de fer amb la meva vida?

La resposta de Dayu Anandani a No estic content. Alguna cosa em falta a la meva vida. No vull parlar amb ningú. De vegades no rep les trucades dels meus pares. Només tinc 24 anys i sento que la meva vida ha acabat. Estic deprimint-me dia a dia. Vull viure la meva vida feliçment. Com puc aconseguir la felicitat? Que hauria de fer?

La resposta de Dayu Anandani a que tinc ansietat social i ansietat social, per la qual cosa surto tan grollera i tranquil·la amb els altres. Com puc solucionar això?

Durant els atacs de pànic, el meu ritme cardíac pot anar a 165 - 177 pulsacions per minut. Es pot mantenir així durant una hora o més. Això desencadena una gran ansietat, preguntant-me si aquest període de temps em podria matar. Alguns fets que tranquil·litzin la meva ment durant els atacs? de Dayu D'Sa La resposta de Dayu Anandani a Durant els atacs de pànic, la meva freqüència cardíaca pot anar a 165 - 177 pulsacions per minut. Es pot mantenir així durant una hora o més. Això desencadena una gran ansietat, preguntant-me si aquest període de temps em podria matar. Alguns fets que tranquil·litzin la meva ment durant els atacs?

La resposta de Dayu Anandani a que estic sola a la universitat. No sóc gaire bo per parlar amb la gent a causa de la meva ansietat, però això em fa sentir pitjor. Hauria d’obtenir un terapeuta?


Resposta 2:

"Contenir emocions" sol referir-se a estar tranquil, no afectat, desocupat en una situació determinada, per raons que requereixen restricció en aquest moment. "Repressionar emocions" es referiria a un hàbit crònic de controlar la resposta emocional com a pràctica general. La repressió de les emocions com a pràctica continuada és sovint considerada psicològicament no saludable. Contenir emocions pot ser útil per desescalar una situació en què la ira, el dolor o qualsevol altra cosa puguin augmentar el problema.