Quina diferència hi ha entre entrenament i exercici?


Resposta 1:

L’exercici s’utilitza més com a verb. També pot significar un exercici únic (com ara un exercici, que és un exercici. Un altre exercici seria un esquat). L’exercici és en realitat l’acte d’estar actiu. Necessito fer exercici per mantenir-me sa. Per exemple, caminar es considera una bona forma d’exercici.

Un "entrenament" és un tipus d'exercici particular; de fet és un conjunt d’exercicis especials. Es tracta d’un munt d’exercicis que es combinen i es fan múltiples actius per aconseguir un objectiu. Si necessiteu entrenament per baixar de pes. Normalment fas exercici al gimnàs perquè tot l’equip hi és.

L’entrenament és sovint una rutina que es fa al gimnàs, el gimnàs exercirà diversos músculs diferents en una sessió intensa.

Espero que això ajudi!


Resposta 2:

Un entrenament és una sessió d’exercici físic vigorós o d’entrenament, d’altra banda, l’exercici també es coneix com a activitat física. En termes senzills, fer exercici és qualsevol moviment que treballi el cos a una intensitat superior al nivell habitual d’activitat diària. L’exercici augmenta el ritme cardíac i funciona els músculs i es realitza més sovint per aconseguir l’objectiu de la forma física. Si esteu disposats a fer exercici d'Astòria, Queens us aconsello sobre Lagree NY. A Lagree NY, tots els seus professors tenen la certificació i les classes s'imparteixen en el més recent megaformador M3K +. El mètode se centra en cinc elements clau per assolir una estimulació muscular efectiva: Tempo, Duration, Range of Motion, Resistance and Angle. Lagree combina eficaçment l'entrenament de la força, el cardio, la resistència, l'equilibri, el nucli i la flexibilitat no només en una sessió, sinó en cada moviment.


Resposta 3:

Un entrenament és una sessió d’exercici físic vigorós o d’entrenament, d’altra banda, l’exercici també es coneix com a activitat física. En termes senzills, fer exercici és qualsevol moviment que treballi el cos a una intensitat superior al nivell habitual d’activitat diària. L’exercici augmenta el ritme cardíac i funciona els músculs i es realitza més sovint per aconseguir l’objectiu de la forma física. Si esteu disposats a fer exercici d'Astòria, Queens us aconsello sobre Lagree NY. A Lagree NY, tots els seus professors tenen la certificació i les classes s'imparteixen en el més recent megaformador M3K +. El mètode se centra en cinc elements clau per assolir una estimulació muscular efectiva: Tempo, Duration, Range of Motion, Resistance and Angle. Lagree combina eficaçment l'entrenament de la força, el cardio, la resistència, l'equilibri, el nucli i la flexibilitat no només en una sessió, sinó en cada moviment.